Valinas

Valinas yra pagrindinė amino rūgštis. Tai reiškia, kad jis turi būti gaunamas papildomai, pakankamam organizmo poreikiui patenkinkti. Valinas yra išsišakojusios grandinės amino rūgštis  kartu su leucinu ir izoleucinu. Trys išsišakojusios grandinės amino rūgštys sudaro apie 70 procentų kūno baltymų amino rūgščių. Valinas taip pat dalyvauja amoniako detoksikacijos ir dirba kartu su Alfa-ketoglutaratu. Valinas gali būti svarbi amino rūgštis vyresnio amžiaus asmenims raumenų išsekimo prevencijai. Naujausi tyrimai parodė, kad valinas, leucinas ir izoleucinas gali padėti atstatyti raumenis po ir po didesnių pažeidimų.