L-alaninas

 

 Produktai su L-alaninu->>>

Alaninas - viena iš dvidešimties amino rūgščių, būtinų baltymų sintezei. Ji nėra esminė amino rūgštis, nes organizme alanino susidaro iš kitų amino rūgščių: piruvato, leucino, izoleucino ir valino. Alanino sintezė vyksta kepenyse. Taip pat šios amino rūgšties susidaro yrant DNR ir dipeptidams. Alanino izomeras L-alaninas susidaro raumenų ląstelėse transamininimo būdu iš gliutamato. Jis yra baltymų sudėtinė dalis. Alaninas dalyvauja energijos gamyboje, reikalingas formuoti neurotransmiterius, svarbus palaikant tinkamą gliukozės kiekį kraujyje. Jo daug yra raumenyse. Kai kraujyje sumažėja gliukozės, alaninas išskiriamas iš raumenų ir verčiamas gliukoze. Kuo intensyviau dirba raumenys, tuo daugiau į kraujotaką išsiskiria alanino. Raumenyse ir kepenyse, pagal organizmo poreikį iš alanino yra sintezuojama gliukozė. Nuovargis, atsirandantis fizinio krūvio metu, yra susijęs su sumažėjusiu gliukozės kiekiu kraujyje. Todėl manoma, kad alanino papildai sportuojantiems gali padidinti energijos gamybą ir ištvermę. Alaninas, skatindamas limfocitų ir antikūnų gamybą, stimuliuoja imuninę sistemą. Ši amino rūgštis dalyvauja vitamino B6 (piridoksino) ir amino rūgšties triptofano apykaitoje. Alanino randama prostatos sekrete, todėl manoma, kad jis yra reikšmingas prostatos funkcijoms.