Fosforas(P)

Produktai su fosfaru->>> 

 

Fosforas (P) - makroelementas, kurio ypač daug yra kauluose ir dantyse. Jis susijungęs su baltymais ir riebalais įeina į daugelio audinių sudėtį, dalyvauja genetinės informacijos perdavime. Fosforas yra ATF, generuojančios energiją, sudėtinė dalis.

Fosforas būtinas aminorūgščių ir fosfolipidų susidarymui. Fosfolipidai yra ląstelių membranų sudedamoji dalis. Fosforo, kaip ir kalcio, iš visų organizmo mineralų, yra sukaupiami didžiausi kiekiai. Apie 85% fosforo yra kauluose ir dantyse, apie 10 % cirkuliuoja kraujyje.

 Nauda:

• kartu su kalciu yra pagrindinė mineralinė kaulų ir dantų sudedamoji dalis,
• fosforas labai svarbus dalinantis ląstelėms ir jų reprodukcijai, perduodant genetinę informaciją,
• dalyvauja palaikant pastovią tiek audinių, tiek organizmo skysčių sudėtį,
• fosforas dalyvauja apykaitos procesuose, kurių metu organizme susidaro biologiškai aktyvios medžiagos: fosfolipidai, fosfoproteinai, nukleorūgštys,
• reikalingas tinkamai širdies ir inkstų funkcijai,
• dalyvauja palaikant balansą kai kurių vitaminų ir mineralų: vitamino D, kalcio, jodo, magnio, cinko, niacino,
• dalyvauja augimo procesuose, būtinas nervų sistemos veiklai.